Открийте хармония и баланс с йога

vitiyi-toyuja е водещ център за йога в София, който предлага разнообразни курсове за всички нива и възрасти. Нашите опитни инструктори ще ви помогнат да подобрите гъвкавостта си, да намерите вътрешен мир и да укрепите тялото си.

Записвам се сега

За нас

vitiyi-toyuja е създадена през 2010 г. с мисията да направи йога достъпна и разбираема за всички. Нашата философия се основава на баланс между тяло и ум, между древни традиции и съвременни практики.

Вярваме, че йога не е просто физическо упражнение, а начин на живот, който може да донесе хармония и спокойствие във всекидневието ви.

Нашите квалифицирани инструктори са посветени на това да помогнат на всеки практикуващ да открие своя собствен път в йога практиката, независимо от неговите възможности и опит.

Предимства на йога

Подобрява гъвкавостта

Редовната практика на йога постепенно разтяга мускулите и увеличава обхвата на движение в ставите, което води до по-голяма гъвкавост на тялото.

Намалява стреса

Йога практиката включва дихателни техники и медитация, които помагат за намаляване на нивата на стрес и тревожност, създавайки усещане за спокойствие и баланс.

Укрепва тялото

Много от йога позите изискват задържане на собственото тегло, което укрепва мускулите, подобрява стойката и увеличава общата физическа сила.

Нашите курсове

Хатха йога

Традиционна форма на йога, фокусирана върху физически пози (асани) и дихателни техники (пранаяма). Подходяща за начинаещи и напреднали.

65 лв / месец Записване

Виняса йога

Динамична форма на йога, при която движенията се синхронизират с дишането, създавайки плавен поток от пози. За средно напреднали.

80 лв / месец Записване

Йин йога

Спокойна и медитативна практика, фокусирана върху дълбоко разтягане на съединителната тъкан. Идеална за възстановяване и релаксация.

70 лв / месец Записване

Какво казват нашите клиенти

"Практикувам йога в vitiyi-toyuja от 6 месеца и усещам огромна промяна в гъвкавостта и общото си състояние. Инструкторите са изключително внимателни и професионални."

Мария К.

"Като човек, който никога преди не е практикувал йога, бях приятно изненадан колко достъпни и полезни са курсовете. Вече се чувствам по-спокоен и балансиран."

Димитър С.

"Йин йога класовете ми помогнаха да се справя със стреса от работата и да подобря качеството си на сън. Определено препоръчвам vitiyi-toyuja на всички, които търсят баланс."

Елена Д.

Разписание на занятията

Ден	9:00 - 10:30	11:00 - 12:30	17:00 - 18:30	19:00 - 20:30
Понеделник	Хатха йога	-	Виняса йога	Йин йога
Вторник	-	Хатха йога	Йин йога	Виняса йога
Сряда	Виняса йога	-	Хатха йога	-
Четвъртък	Йин йога	Хатха йога	-	Виняса йога
Петък	Хатха йога	-	Виняса йога	Йин йога
Събота	Виняса йога	Йин йога	-	-
Неделя	-	Хатха йога	-	-